Home » Videoer Poomsae

Videoer Poomsae

Nr	Taeguek	Gwe	Symbolikk	Tellinger
1	Il jang	Geon	Himmel	18
2	Ee jang	Tae	Glede	18
3	Sam jang	Ri	Ild	20
4	Sa jang	Jin	Torden	20
5	Oh jang	Seon	Vind	20
6	Yuk jang	Gam (Kam)	Vann	19
7	Chil jang	Gan (Kan)	Fjell	25
8	Pal jang	Gon (Kon)	Jorden	27

10 Grunnleggende huskeregler for innlæring av Poomsae

1. Utgangsposisjonen i hver enkelt Poomsae er også den avsluttende stillingen for det aktuelle mønsteret.
2. Forsikre deg om at kroppen er i balanse og i riktig stilling, og vendt i riktig retning. Ved utførelse av angrep eller forsvar må du forsikre deg om at bevegelsene og plasseringen av hender og føtter er korrekt.
3. Ha kontroll over de ulike typer kraft, og vit når dine bevegelser skal flyte og strømme som vann og når de skal være raske og plutselige.
4. Mange bevegelser skal utføres med forskjellig hastighet. Vær oppmerksom på dette, og gjør deg kjent med når og hvordan man skal justere hastigheten.
5. Ikke sløs med energien når det ikke er nødvendig med store kraftanstrengelser.
6. Vær hele tiden oppmerksom på balansepunktet, og vær varsom med bevegelsene og plassering av føttene.
7. Lær å kontrollere din pust. Når du skriker så gjør dette med høye korte utbrudd.
8. Lær hensikten til hver enkelt bevegelse, og utfør alltid mønsteret som om du var i en virkelig konflikt.
9. Øv Poomsae hver dag så bevegelsene blir naturlige, spontane og i samsvar med hva du ville gjort i en virkelig konflikt.
10. Øv en Poomsae om gangen og bli dyktig i utførelse av denne før du avanserer til neste.