Påminnelse om å ta med joggesko/utetøy
Sola vil være mye opptatt fremover slik at vi ofte skal trene ute. Ta derfor med joggesko på alle treninger.
Read MoreGradering 05 2010
Gratulerer alle sammen med vel gjennomført gradering! Super innsats. Det er lagt ut bilder på facebook og her. Heia Bjerke Taekwondo!!
[nggallery id=9]
Read MoreGradering søndag 30.mai
Førstkommende søndag er det gradering.
Påmelding skjer KUN via webshop.
Vi starter kl. 12 med felles oppvarming for barn. Deretter puljevis starter vi med de laveste beltene og går oppover. Regner 1.5-2 timer på barna.
Deretter de voksne sin tur. Regner med 1 time på de voksne.
Fra kl. 15 så feirer vi graderingen og tar bilder. Flere har sagt de tar med kaker – fint om noen foreldre melder seg for å ta med saft og kaffe. Vi stiller med tallerkener og glass/kopper.
HUSK: dobok’en (drakten) skal være uten hull, ren, nyvasket og strøket.
Read MoreTrening tirsdag
Denne uken er det kun trening tirsdag og lørdag før gradering søndag.
For TIRSDAGEN endrer jeg oppsettet.
Kl 17-18, alle med hvit t.o.m. gult belte (barn OG voksne)
Kl 18-19, alle med grønt og blått belte (barn OG voksne)
Kl 19-20, blått med rød stripe og oppover (barn OG voksne)
og husk:
Kjære medlemmer og foreldre,
For ordens skyld vil jeg gjøre oppmerksom på at for å kunne gå opp til gradering, da må alle utestående fakturaer til klubben være betalt. De aller fleste er veldig flinke, så bare en påminnelse til de som ikke har fulgt med i timen :P. -Frode
Treningstider frem mot graderingen 30. mai
Lørdag 22. mai – fra klokken 10:00
Mandag 24. mai – ingen trening
Tirsdag 25. mai – vanlig tider 17-18, 18-19 og 19-2030
Torsdag 27. mai – Ingen trening!
Lørdag 29. mai – 10 og utover. Prøvegradering.
Søndag 30. mai. GRADERING med Mester Henrik Hunstad! (starter klokken 12 for barna og holder på til alle er ferdige)
Read More