Gled dere til helgetrening med Master Kim Anna (6.dan)

Det er bare å fjerne alle planer for neste helg 🙂 , for dette bør dere som trener hos oss ikke gå glipp av. Neste helg, lørdag 10. oktober og søndag 11.oktober) kommer selveste Master Kim Anna til oss. (6.dan sort)

Kim Anna er rett og slett en helt fantastisk instruktør og utøver. De som har vært på sommerleir har kanskje allerede vært så heldig å ha trent med henne.

Både barn, ungdom og voksne bør ABSOLUTT få med seg dette. Koster selvsagt ikke noe for medlemmer.

Og ikke nok med det: Vi starter søndagen med å delta i Bjerkestafetten. For å være med på dette løpet må dere bare sende en e-post til Anja@bjerketaekwondo.no så er dere med.  Anna Kim, Anja og Morten er selvsagt med der også.

Taekwondoprogram
Fredag 9. oktober (Oppsal):
17.30-19.00 Fellestrening som vanlig

Lørdag 10. oktober (Oppsal):
11.00-12.15: Barnetrening
12.30-14.00: Lavbeltetr! ening (fokus på spark)
14.15-16.00: Høybeltetrening (fokus på poomse. Rødstripe og høyere)

12.00-13.15: Barnetrening
13.30-15.00: Lavbeltetrening (fokus på poomse- Wtf)
15.15-16.30: Høybeltetrening: (Fokus på avtalt kamp- gjerne to- step)

Litt inspirasjon fra en annen trening med Kim Anna.