Treningshelg med Mester Løbak!

Minner igjen på kommende helg (lørdag 2/2 og søndag 3/2) har tidenes treningsopplegg! Det vil IKKE være ordinær trening lørdag morgen på Sola/Bjerke, men det betyr ikke at du ikke får trent!

Se program her:

Lørdag – trening på Oppsal skole

| https://www.facebook.com/events/387583058000524/ 
kl. 1100-1230 TKD – Trening for alle beltegrader
kl. 1230-1245 Pause
kl. 1245-1345 TKD – Alle kan være med, men det vil bli lagt opp til litt vanskeligere teknikker (ment for blått belte og høyere)
kl. 1345-1430 pause med frukt og juice
kl. 1430-1530 Ashtanga Yoga

Søndag – trening på Bjeke (Løren skole)

|https://www.facebook.com/events/551518018192890/
kl. 1000-1100 Trening 1 (Grunnteknikk) Åpen for alle (inkl. barn)
kl. 1100-1230 Trening 2 (Pensum) Matchuoe Kyorugi/Hosinsul (ungdom/voksne/barn parti C)
kl. 1230-1315 Pause
kl. 1315-1430 Trening 3 (Pensum) kun for 1. cup/sort belte

Om du har noen spørsmål knyttet til programmene over, meld fra på facebook – se de to lenkene over.

Velkommen til en flott treningshelg!