Pages Navigation Menu

Rimeligste Taekwondoklubb i Oslo.

Most Recent Articles

TRENINGSOPPSTART høsten 2016

Posted by on Aug 8, 2016 in Nyheter | 0 comments

Nybegynnere:
Barn: torsdag 8. september kl. 18. Parti A. (1t trening)
Ungdom (13+)/voksne: torsdag 8. september kl. 20. (1,5t trening)

De som allerede er medlem:
Barn: mandag 29. august vanlige tider
Ungdom/voksne: tirsdag 30. august NY tid 19-21 (alle belter)

***
Nybegynnere barn har fått e-post i dag dersom de kan begynne hos oss. De som ønsker å bli medlem men ikke har meldt seg på, bes sende e-post til morten@bjerketaekwondo.no da vi har noen få plasser igjen.

Vokse kan starte uten å melde fra 8. september.

Nytt av semesteret er at vi dessverre ikke tar inn de som begynner i første klasse eller er yngre. For å begynne hos oss er minste krav at de har startet i andre klasse.

Read More

Oppstart nytt semester

Posted by on Jul 31, 2016 in Nyheter | 0 comments

Håper alle fremdeles nyter sommeren og late dager?
 
Vi starter opp vanlig treningsprogram samtidig som skolen begynner etter sommerferien.
 
Alle som står på venteliste for å bli medlem (gjelder barn) vil få en e-post innen 10. august. Ønsker du å stå på venteliste – send e-post til morten@bjerketaekwondo.no (gjelder kun barn – voksne har ikke venteliste)
 
NYTT: For å trene hos oss må man begynne i andre (2) klasse eller eldre. Altså minste alder er endret fra første- til andre-klassinger.
 
BARN: Oppstart for nybegynnere er ikke samtidig som skolen. De er velkomne fra og med mandag 5. september.  torsdag 8/9 kl 18
 
Voksne/ungdom (13+): Både nybegynnere og de som allerede er medlem begynner samtidig med skolestart. Nybegynnere torsdag 8/9 kl. 20. Allerede medlemmer tirsdag 30/8 kl 19
Read More

Informasjon om avdeling Ullevål

Posted by on Mar 1, 2016 in Nyheter | 0 comments

Pr. 1. mars 2016 har vi ikke lenger en avdeling på Ullevål. Våre medlemmer fra Ullevål har flyttet til en annen klubb.

Medlemmene på avd. Ullevål har dessverre lenge slitt med dårlig kapasitet i Ullevåls lokaler, og har av praktiske årsaker valgt å flytte til en klubb som er enklere å komme seg til – reiseveg-messig. Vi i Bjerke TKD ønsker alle medlemmer lykke til videre.

Read More

Årsmøte

Posted by on Mar 1, 2016 in Nyheter | 0 comments

Se innkalling http://bjerketaekwondo.no/Innkalling_til_aarsm%C3%B8te2016.pdf

Read More

Gled dere til helgetrening med Master Kim Anna (6.dan)

Posted by on Oct 2, 2015 in Nyheter | 0 comments

Det er bare å fjerne alle planer for neste helg 🙂 , for dette bør dere som trener hos oss ikke gå glipp av. Neste helg, lørdag 10. oktober og søndag 11.oktober) kommer selveste Master Kim Anna til oss. (6.dan sort)

Kim Anna er rett og slett en helt fantastisk instruktør og utøver. De som har vært på sommerleir har kanskje allerede vært så heldig å ha trent med henne.

Både barn, ungdom og voksne bør ABSOLUTT få med seg dette. Koster selvsagt ikke noe for medlemmer.

Og ikke nok med det: Vi starter søndagen med å delta i Bjerkestafetten. For å være med på dette løpet må dere bare sende en e-post til Anja@bjerketaekwondo.no så er dere med.  Anna Kim, Anja og Morten er selvsagt med der også.

 

Taekwondoprogram
Fredag 9. oktober (Oppsal):
17.30-19.00 Fellestrening som vanlig

Lørdag 10. oktober (Oppsal):
11.00-12.15: Barnetrening
12.30-14.00: Lavbeltetr! ening (fokus på spark)
14.15-16.00: Høybeltetrening (fokus på poomse. Rødstripe og høyere)

Søndag 11. oktober (Bjerke):

12.00-13.15: Barnetrening
13.30-15.00: Lavbeltetrening (fokus på poomse- Wtf)
15.15-16.30: Høybeltetrening: (Fokus på avtalt kamp- gjerne to- step)

 

Litt inspirasjon fra en annen trening med Kim Anna.

Read More

Fulle barnepartier

Posted by on Aug 19, 2015 in Nyheter | 0 comments

Vi har igjen fulle barnepartier, og alle som ønsker å begynne må settes på venteliste. Dette kan gjøres med å sende en e-post til morten @bjerketaekwondo.no

De som allerede har fått beskjed om at det er ledig plass, trenger selvsagt ikke å gjøre det igjen.

Det ER plass på ungdom- og voksenpartiet.

Read More

Gradering mai

Posted by on May 21, 2015 in Gradering | 0 comments

Kjære alle medlemmer
Det nærmer seg gradering og her kommer informasjon om dagen og viktige datoer i forkant av graderingen. Vi ber om at denne e-posten leses nøye da det er mye viktig informasjon her.

18. og 19. mai: Styrketest og teoriprøve/ (barn mandag – voksne tirsdag)
Vi kommer til å gjennomføre en styrketest basert på TTUs krav. Disse kravene er ikke absolutte, men teller som en del av graderingen og vi ser blant annet på innsatsvilje. Antall repetisjoner og tiden man har til rådighet står her: http://bjerketaekwondo.no/TTU%20pensum%20dansk.pdf
Det blir også teoriprøve denne dagen for de over 13 år med grønt belte og over. Denne gangen vil vi ta den i fellesskap (muntlig), slik at dere forstår hva vi mener med teoriprøve. Fra neste gradering vil hver enkelt medlem måtte gjøre dette på egenhånd. Vi mener dette er en glimrende måte å tilegne seg nødvendige kunnskaper om trening og pensum.

Vi gjør også oppmerksom på at pensum enn så lenge kun er på dansk, så vi anbefaler alle å se gjennom på forhånd for å sjekke om det er noe man ikke forstår. (samme link som over).

Dersom man ikke ønsker å gradere denne gangen, anbefaler vi likevel å være med på denne økten da den gir både god trening og forståelse av pensum.
22. mai: Påmeldingsfrist – NB! Ikke meld dere på FØR dere har fått godkjennelse fra trener.

* MINIMUMSKRAV – kunne alle sine poomsaer og selvforsvarsteknikker 100% *

Etter godkjennelse gjør dere som tidligere. Informasjon om dette finnes her:
http://bjerketaekwondo.no/2013/12/hvordan-bestille-gradering-2/
30. mai: Graderingsdag! Sted: Oppsal skole
Denne gangen er Sola opptatt (loppemarked) så vi har slått oss sammen med vår vennskapsklubb, Oppsal Taekwondo, og dermed blir det mange utøvere. Vi deler derfor dagen i to hovedgrupper. Hvitt, gult og grønt belte starter kl. 11. Det vil være åpent i gymsalen fra kl. 1030 og vi oppfordrer til å møte opp i god tid!

Utøvere med blått belte og over bes møte opp  senest kl. 1330. Vi vet ikke eksakt tidspunkt denne gruppen vil starte da vi gjør oss helt ferdig med hvitt til grønt belte – både gradering og diplomutdeling før vi begynner med blått og over.

På gradering graderer vi etter beltegrad, så hvitt belte begynner og d! eretter går vi oppover i gradene. Utøverne blir delt opp i grupper som blir annonsert på graderingsdagen.

Etter hver respektive hovedgruppe blir det fellesbilde før vi feirer med kake, brus/juice og snacks.

Betaling:
Graderingen koster 350kr. Dette må innbetales til klubbens konto i forkant av graderingen. Faktura kommer på e-post etter at dere har meldt dere på som beskrevet over. Ta med kvittering på betalt graderingsavgift og lever til trener.

Annen praktisk informasjon:
Det er viktig at de som skal gradere har ren, pen og aller helst strøket drakt. Alle må ha klubb- og TTU-merket korrekt sydd på drakten. Informasjon om dette finnes her:
http://bjerketaekwondo.no/2012/11/husk-merker-p-draktene/

Husk også å ha nyklipte negler og de som har langt hår må huske strikk.

Vi oppfordrer til å ta med familie og venner, for dette blir en dag med mye fin taekwondo og god stemning! Det er også veldig nyttig å se på for de som ikke skal gradere.

Skulle noe være uklart ikke nøl med å ta kontakt enten på mail eller på trening.

Vi gleder oss til en flott graderingsdag sammen med vår vennskapsklubb på Oppsal!

Hilsen styret og trenerne

Read More

Sommerleir 2015

Posted by on Apr 19, 2015 in Nyheter | 0 comments

Kjære alle medlemmer i Bjerke Taekwondo!

Nå nærmer sommeren seg og sommerens vakreste eventyr står for døren. Vi oppfordrer alle våre medlemmer til å gå inn på denne linken

http://www.ttu.no/sommerfestival-2015.287010.no.html

for nærmere informasjon.

Dette er en treningsleir som TTU( traditional taekwondo union, som er vår moderorganisasjon) har arrangert årlig i 30 år. Dvs at det i år er jubileumsår for festivalen.

Som dere vil se på informasjonssiden så er det en todelt leir: Først en ren barne- og ungdomsleir og deretter sommerfestival som er for både voksne og barn+ ungdom.

Vi håper at riktig mange fra Bjerke TKD vil delta på årets leir. En fantastisk anledning til å trene masse god Taekwondo med Mestere fra både Korea, Danmark og Norge.

NB! Det åpnes for booking av rom mandag 20.april!

Hvis det er noe dere lurer på og som dere ikke finner svar på under den vedlagte linken så er det bare å sende meg en mail.

Read More

Innkalling til årsmøte

Posted by on Mar 1, 2015 in Nyheter | 0 comments

Se info her: http://bjerketaekwondo.no/wp-content/Innkalling_til_aarsm%C3%B8te2015.pdf

Innkalling til årsmøte i Bjerke Taekwondoklubb, onsdag 18/3-2015 kl.1900

Årsmøtet avholdes på Sola, Refstad skole

Saker som ønskes tatt opp på årsmøtet må sendes styret senest 4/3-2015 (dato som er 14 dager før årsmøtet).

Sakene kan sendes morten @ bjerketaekwondo.no

PS! Fullstendig sakliste med alle sakspapirer legges her en uke før møtet.

Saksliste: http://bjerketaekwondo.no/wp-content/Sakliste_for_%C3%A5rsm%C3%B8tet2015.pdf

Årsberetning: http://bjerketaekwondo.no/wp-content/%C3%85rsberetning%202014.pdf

Read More

gradering søndag 18/1-2015

Posted by on Jan 13, 2015 in Gradering, Nyheter | 0 comments

(info under er hentet fra e-post nylig sendt alle medlemmer)

Kjære alle medlemmer!

Riktig godt nytt år!

Da er treningen endelig godt igang og vi duker for gradering førstkommende søndag, 18.januar.
Som vanlig holder vi graderingen på Sola, Refstad skole. Vi begynner med barna kl 11.00. Oppmøte og registrering SENEST kl 10.30! Voksne som skal gradere bes møte senest kl 13.00.

Alle som skal gradere har fått beskjed om dette fra trenerne. Hvis du er usikker på dette så vennligst ta kontakt. Oppmelding til gradering og betaling skjer via hjemmesiden: bjerketaekwondo.no. Følg denne linken for veiledning:
http://bjerketaekwondo.no/2013/12/hvordan-bestille-gradering-2/


Alle som skal gradere må møte på treninger denne uken. På lørdag kl 10 avholdes styrketesten, som alle som skal gradere må bestå før selve graderingen.

Viktig å huske på selv graderingsdagen:


1- nystrøket og ren drakt( du kan ha hvit t-skjorte under)
2- klubbmerke på venstre erme og TTU-merke på venstre side av brystet. Se linker under for veiledning:

http://bjerketaekwondo.no/wp-content/uploads/2012/11/logoer1.jpg
http://www.ttu.no/getfile.php/994546.1551.uyxyxvpprq/2009-ttu-merker.pdf

Hvis du mangler merker kan disse bestilles i webshopen på samme sted som du bestiller graderingen.
3- TTU-pass( for de som har det fra før- de som ikke har gradert tidligere får dette ved gradering)
4- husk å klippe negler på fingre og tær- det er lett å skade andre med lange negler;)
4- drikke og litt å spise- husk å spise før!

Vi trenger voksne som kan stille opp med kake, frukt, påsmurte rundstykker, el. Trenerne vil ha hendene fulle med gjennomføringen av graderingen så vi trenger all den hjelpen vi kan få for at graderingen skal gå knirkefritt og bli en god opplevelse for alle.  Alle som har lyst og anledning til å hjelpe til bes sende Anja en mail på : anja@bjerketaekwondo.no

Familie er hjertelig velkommen som publikum.

Vi gleder oss!

Read More