Bli med på Oppsal til helgen!
Treningslørdag med Master Jon Lennart på Oppsal 25. mai
Vi i Oppsal TTU vil gjerne invitere våre venner i Bjerke Taekwondoklubb til å bli med på treningslørdagen vår med Master Jon Lennart Løbak 25. mai. Vi holder til i gymsalen på Oppsal skole, hvis det er vanskelig å finne veien dit kan man kontakte Ida (ida@spiskake.com eller 97193885).
Program:
12.00 – 13.30: Grunnteknikk høybelter
13.30 – 14.30: Lunsj og poomse-teori
14.30 – 15.45: Poomse
16.00 – 17.00: Kamp-relatert trening
Første økt vil være retta mot de som har blått belte eller høyere. Vi har bedt om å trenes i Dwit-chagi og Dwihuryogi. De med lavere grad er selvsagt også velkommen, men nivået vil ikke justeres ned for å tilpasses disse.
Teori-delen tar for seg filosofien bak poomsene. Ang. lunsj kjøper vi inn litt frukt og grønt, og litt å drikke, annen mat må man ta med selv.
Poomse-treningen vil inkludere grunnteknisk utførelse av deler av poomsene, samt å øve på poomser som helhet.
Kamp-treningen vil innebære en del putesparking og øvelser for å bruke teknikkene våre raskt og hardt.
Påmelding og spørsmål
Påmelding og evt spørsmål sendes til Ida på ida@spiskake.no eller 97193885, med beskjed om navn, ca alder, beltegrad og hvilke økter man har tenkt å være med på innen onsdag 22. mai. Dette er viktig informasjon både for de som skal handle inn til lunsj og for å planlegge øktene best mulig.
Mvh,
Oss i Oppsal TTU
Read MoreTreningstider i mai
Torsdag 09.05.2013 Ingen trening Kr.himmelfart
Lørdag 11.05.2013 Vanlig trening
mandag 13.05.2013 Vanlig trening
tirsdag 14.05.2013 Vanlig trening
torsdag 16.05.2013 Vanlig trening (endret: Ingen trening for A. B kan trene 19-20 med C. Voksne vanlig trening 20-2130)
lørdag 18.05.2013 Ingen trening
mandag 20.05.2013 Ingen trening 2.pinsedag
tirsdag 21.05.2013 Vanlig trening
torsdag 23.05.2013 A ,B og C trener sammen 17-18, årsmøte 18-19, Voksne 20-2130 (voksne ta med joggesko) Oppdatert 22/5
lørdag 25.05.2013 Ingen trening loppemarked
mandag 27.05.2013 Vanlig trening
tirsdag 28.05.2013 Vanlig trening
torsdag 30.05.2013 A trener med B kl 18. Ellers vanlig tider.
lørdag 01.06.2013 Vanlig trening
Årsmøte 2013
Innkalling til Årsmøte 23.05.2013 kl 18-19, Løren skole Medlemmer 15 år og oppover er stemmeberettiget. Det er sterkt ønskelig at foreldre til barn 14 år og yngre stiller opp.
Det vil bli gitt litt ekstra informasjon om TTU og Norsk Koreansk Kultur Senter som akkurat er åpnet like utenfor Bergen.
1. Godkjenne de stemmeberettigede
2. Godkjenne innkallingen, sakslisten og forretningsorden
3. Velge dirigent(er), sekretær(er) samt 2 representanter til å underskrive protokollen
4. Behandle idrettslagets årsmelding, herunder eventuelle gruppeårsmeldinger (leder)
5. Behandle idrettslagets regnskap i revidert stand (kasserer)
6. Behandle innkomne forslag og saker. Instruktør avdeling Ullevål og daglig leder får obervasjonsstatus på styremøter uten stemmerett.
7. Fastsette medlemskontingenten
8. Vedta idrettslagets budjett (kasserer)
9. Behandle idrettslagets organisasjonsplan (leder)
10. Foreta valg:
a. Leder og nestleder
b. 2 styremedlemmer, 2 varamedlemmer og 1 foreldrerepresentant
c. 2 revisorer
d. Representanter til ting og møter i de organisasjoner idrettslaget er tilsluttet
e. Valgkomite med leder, 2 medlemmer og 1 varamedlem
11. Evt.
Gradering lørdag 27. april
Kjære alle medlemmer!
Lørdag 27. april arrangerer klubben gradering for sine medlemmer. De som kan gradere har allerede fått beskjed om dette av sin trener.
Det er selvfølgelig anledning til å ta med foreldre, søsken og besteforeldre. Alle er hjertelig velkommen!
Denne dagen feirer vi også at Bjerke Taekwondo er 5 år! Vi ønsker å markere at vår suverene Kyosanim, Frode Willoch, har grunnlagt denne klubben og at han med sine mange års erfaring innen sporten har bidratt til at så mange andre har blitt inspirert til bli utøver av taekwondo. Så dette blir en dobbelt festdag verdt et besøk. Kanskje vanker det også en overraskelse eller to…?!
Tradisjonen tro blir det muligheter for å kjøpe noe å spise og drikke i pausen.
Til de av dere som skal gradere- her kommer en liten huskeliste:
¿ Doboken ( treningsdrakten) må være ren og nystrøket. Husk klubbmerke på venstre arm og TTU-merket på venstre bryst- hvis du er usikker på nøyaktig plassering så spør treneren din!
¿ Vær nøye på at beltet er riktig knyttet!
¿ De som har medlemspass må ta det med. De som ikke har det fra før får dette i forbindelse med graderingen.
¿ Still forberedt! Graderingen er som en liten eksamen der du skal vise det du har lært for Masteren din og det er naturlig at du kjenner litt sommerfugler i magen på en slik dag. Det er viktig at du øver godt i forkant- ikke bare at du deltar på treningene, men også at du trener hjemme.
¿ Husk å spise og drikke godt i forkant da graderingen ofte varer en stund og det kan bli lenge til en skikkelig pause. Ta med vannflaske og f.eks en banan.
¿ Husk å ha det gøy!
Graderingen starter kl 10:00, men møt opp senest en halvtime før for registrering. Vi starter med graderingen av barna, først de minste og så de eldre og til slutt de voksne.
Gleder oss til se så mange som mulig av dere til en morsom og spennende opplevelse!
Read MoreTreningstider i påsken
Nå er det påsketid igjen, og siden vi som hovedregel følger skolens åpningstider, blir det nå en liten periode uten trening.
mandag 25.03.2013 Ingen trening
tirsdag 26.03.2013 Trening kl 19-2030 for C og voksne
onsdag 27.03.2013 Ingen trening
torsdag 28.03.2013 Ingen trening
fredag 29.03.2013 Ingen trening
lørdag 30.03.2013 Ingen trening
søndag 31.03.2013 Ingen trening
mandag 01.04.2013 Ingen trening
tirsdag 02.04.2013 Vanlig treningstider (Trening kl 19-2030 for C og voksne )
onsdag 03.04.2013 Ingen trening
torsdag 04.04.2013 Vanlig treningstider igjen (alle partier)
Trening i morgen, torsdag 14/3.
Selv om Sola er opptatt i morgen (torsdag 14/3), BLIR det trening. Litt usikkert om det blir på musikkrommet eller hvor, men følg med på facebook-siden vår for oppdatert info.
Read More